Nuestros estilos de vida agitados, con personas trabajando largas horas en trabajos estresantes ( algunas veces hasta 2 trabajos) nos pueden dejar desgastados al llegar a casa y sentirnos demasiados cansados como para hacer algo más que sentarnos en el sofá y ver Netflix.
Los estudios han encontrado que la valeriana, junto con una dieta y ejercicio adecuados, puede ayudar a reducir la presión arterial y / o mantenerla en un nivel saludable, mejorando la salud del corazón. *
Ashwagandha is considered an adaptogen, which by definition are substances found in certain herbs that help the body adapt to certain psychological conditions or situations such as physical or emotional stress.
Te describimos los 5 principales beneficios al usar las bayas de saúco negro y de la forma que lo puedes ingerir para mejor tu salud.
