Las plantas se han utilizado con fines medicinales durante miles de años. Las hierbas siguen siendo la principal forma de medicina para una gran parte de la población mundial.
Tu estilo de vida tiene un gran efecto en la calidad de tu sueño. Aspectos como la presión laboral, preocupaciones y el exceso de tareas demasiadas cosas afectan considerablemente el dormir bien. Aprende como lidiar con estos factores y que cosas pueden ayudarte a mejorar tu preciado sueño.
Nuestros estilos de vida agitados, con personas trabajando largas horas en trabajos estresantes ( algunas veces hasta 2 trabajos) nos pueden dejar desgastados al llegar a casa y sentirnos demasiados cansados como para hacer algo más que sentarnos en el sofá y ver Netflix.
