Los antioxidantes contienen muchos beneficios saludables incluyendo la eliminación de los radicales libres la cual pueden ser responsables de daños celulares. Aquí te proveemos una lista de los mejores antioxidantes naturales.
Históricamente fueron muy populares en las culturas de Europa continental, pero las culturas anglosajonas los evitaban por considerarlos venenosos.
El ajo está cargado de cosas buenas. Tiene mucho potasio, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, selenio, betacaroteno, zeaxantina y vitamina C.
