Los Beneficios Poderosos del Ginseng

Creo que el ginseng fue una de las primeras hierbas de las que escuché hablar en mi vida, pero nunca la probé porque venía acompañada con toda clase de datos confusos, mitos y advertencias. También me dijeron que era principalmente para hombres, aunque algunas mujeres insistían en tomarlo. Pero nadie tenía respuestas a mis preguntas, como "¿Para qué lo toman?" o "¿Qué hace?". Solo recibía opiniones sobre el Ginseng Siberiano vs. el Panax Ginseng y cuál era el verdadero Ginseng. Y siempre me decían que tuviera cuidado, ¡pero nunca me decían por qué! Así que simplemente encogía los hombros y lo olvidaba.

Ahora que tengo más experiencia en medicina alternativa y hierbas, puedo decirte que en el pasado (y tal vez aún hoy) circulaba mucha desinformación para lograr precisamente ese efecto.

Creo que, debido a la potencia de esta hierba para promover la salud general para ambos géneros, ha habido cierta controversia alrededor de este tema. Pero el conocimiento es la clave para cualquier tipo de desacuerdo, y tengo la intención de aclarar todo el tema por si te has topado con algo que te hizo pensar que esta hierba no es para ti.

Orígen del Ginseng

Entonces, ¿qué es el ginseng? Bueno, la palabra “ginseng” proviene del término chino rénshēn. Rén significa persona y shēn significa raíz de planta. Esto se refiere a la forma característica de la raíz de la planta, que se ramifica y se asemeja a piernas y torso humano. Las raíces son de color canela y tienen entre 2 y 12 pulgadas de largo.

La palabra ginseng proviene de la pronunciación en el dialecto cantonés - jên shên y el dialecto hokkien - jîn-sim en China.

El ginseng chino y coreano pertenecen a la misma especie y se han utilizado en la medicina china durante más de 2000 años. Es de la especie Panax ginseng. Por lo general, se atribuye el ginseng blanco o naturalmente seco a China, y el rojo, que en realidad es un ginseng vaporizado, se atribuye a Corea. Pero esto suele confundirse, así que no siempre es así. A veces, la gente confunde a otras ginsengs falsas como el ginseng siberiano y las llama ginseng blanco, cuando en realidad no es ginseng en absoluto. Esta confusión se extiende por todas partes.

En Herbal Roots, obtenemos nuestro ginseng de Corea, pero no está cocido al vapor, así que técnicamente no es rojo y no es de China, por lo que no es blanco, en sí. Sé que esto aumenta la confusión. Pero piensa en ello como ginseng Panax crudo y naturalmente seco de Corea.

Otras raíces de plantas que se confunden con el ginseng son el ginseng siberiano - Eleutherococcus senticosus, el ginseng Príncipe - Pseudostellaria heterophylla y el ginseng indio, que en realidad es ashwagandha. Sin embargo, no creo que el problema sea la apariencia de las raíces, sino el hecho de que ambos son adaptógenos para todo el cuerpo y se usan para las mismas cosas. Las raíces de ashwagandha no se parecen en nada a las de esta planta.

Lleguemos Hasta la Raíz

Un adaptógeno ajusta las cosas según sea necesario. Algunas cosas se aceleran, por así decirlo, pero un adaptógeno puede acelerar algo, frenarlo o mantenerlo igual. Es como un complejo guardián de la homeostasis, el equilibrio óptimo del cuerpo.

El ginseng americano, Panax quinquefolius (describiendo la hoja compuesta de 5 folíolos, común en ambos), también se confunde con el Panax ginseng, pero, dado que está en el género panax, aún se considera un auténtico ginseng, ya que el verdadero se define como cualquier especie de ginseng en el género Panax. Sus raíces se parecen mucho a las del Panax ginseng.

He buscado imágenes de todas estas raíces diferentes y he notado las similitudes que podrían causar confusión al identificarlas como ginseng, ya que puedes ver la forma del cuerpo humano en todas ellas.

Pero cuando ves el verdadero ginseng, es asombroso lo mucho que esas raíces se parecen REALMENTE a un torso humano. No es solo que se ramifiquen, sino que los segmentos tienen una redondez y hendiduras horizontales que los hacen parecer partes humanas. Esto es como la diferencia entre la pirita y el oro. Una vez que has visto oro real, nunca lo confundes de nuevo. La única similitud está en la descripción. La descripción aplica tanto al oro como a la pirita, así que si nunca has visto oro, puedes engañarte. Creo que es lo mismo con esta hierba. Tienes que verlo por ti mismo y eso pondrá fin a la confusión.

 

Panax, El Verdadero Ginseng y Sus Componentes

Panax, el verdadero ginseng: ¿Qué es? Bueno, Panax proviene de "panacea", que se remonta al griego Pan, que significa todo, y akos, que significa remedio. Una panacea significa una cura para todas las enfermedades y una fuente de longevidad, fuerza física y resistencia. Todos los verdaderos ginsengs son ginsengs Panax.

Como podrás imaginar, los científicos han intentado descubrir qué es exactamente lo que hace que el ginseng pueda hacer lo que hace. Siempre sonrío y pienso "¡Buena suerte con eso!" Si has leído mis blogs durante mucho tiempo, sabrás que las hierbas rara vez tienen un solo ingrediente activo que lo hace todo. La sinergia de todos los componentes trabajando juntos es la fuerza de una hierba integral.

Esta planta contiene varios componentes valiosos, incluyendo aceites esenciales, antioxidantes, alcoholes poliacetilénicos, péptidos, aminoácidos, polisacáridos, saponinas y vitaminas.

Los científicos han optado por concentrarse en investigar solo dos áreas de componentes: los ginsenósidos, que son saponinas, y los polisacáridos, que son azúcares complejos. Las saponinas son parecidas al jabón, ya que forman espuma cuando se agitan en agua. También se ha realizado algún estudio sobre los alcoholes poliacetilénicos. Estos son largas cadenas de carbono con enlaces simples y dobles alternados que contienen al menos un -OH, lo que lo convierte en un alcohol. También se encuentran en la Equinácea angustifolia, una hierba popular para reforzar el sistema inmunológico.

Los polisacáridos se estudian porque muestran efectos que previenen la sobreproliferación descontrolada de células al afectar la inmunidad innata natural. El ginsenan S-IA y el ginsenan S-IIA son dos de estos compuestos que se aislaron y se descubrió que aumentan la capacidad de las células inmunológicas para engullir y digerir invasores y desechos, así como controlar el crecimiento celular antinatural. Sin embargo, la mayor parte de la investigación se ha centrado en comprender los ginsenósidos, el componente saponina.

Beneficios del Ginseng

Se han aislado casi 50 ginsenósidos del Panax ginseng y aún se están descubriendo más. Se ha descubierto que son útiles para controlar cualquier crecimiento excesivo en el organismo, mantener un metabolismo normal del azúcar, modular el sistema inmunitario y mejorar la función del sistema nervioso central, incluidos el aprendizaje y la memoria. También resultaron útiles para mantener el cuerpo cómodo y tranquilo y para la actividad antioxidante.

Los alcoholes poliacetilénicos coinciden en estos efectos. Pero estos compuestos también tienen el poder de suprimir la inmunidad. Probablemente contribuyen a la característica adaptógena de esta planta.

Desde hace 2000 años, el ginseng se utiliza prácticamente para todo. Aquí hay una lista de cosas que encontré que la gente atribuye como beneficios:

• Detiene las incómodas reacciones metabólicas excesivas del cuerpo
• Mejora la capacidad de un hombre para conseguir y mantener una erección
• Puede mejorar el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres
• Aumenta la energía
• Apoya la resistencia
• Mejora el estado de ánimo
• Ayuda en la recuperación y mantenimiento de una figura agradable
• Hace que el cuerpo se relaje y permanezca relajado
• Puede ayudar con la atención, concentración y memoria
• Puede reducir la pérdida de cabello
• Fortalece el sistema inmunológico
• Protege biológicamente contra la temporada de invierno y las situaciones mundiales
• Mejora la digestión
• Rico en antioxidantes, lo que mantiene tus tejidos jóvenes y resistentes y ayuda a curar cualquier daño

No sé, ¡pero no puedo esperar para probar un poco de Panax Ginseng! Herbal Roots aporta 1000 mg de Panax Ginseng Orgánico de Corea en cada porción.