La gente ha estado usando la planta Ashwagandha por más de 2,000 años. Entonces debes detenerte y preguntarte: ¿cuál es la historia de esta poderosa hierba?
La Ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, se describe en la medicina ayurvédica como una poderosa hierba rejuvenecedora, lo que aumenta la longevidad de la vida. Se ha utilizado en India, Oriente Medio y algunas partes del norte de África durante más de dos milenios.
Ashwagandha se describe por primera vez en los textos sagrados ayurvédicos: el Charaka y el Sushruta Samhitas.
Ayurveda es el sistema tradicional de medicina practicado en la India. Se remonta a 6000 a.C. y en esta tradición curativa, Ashwagandha es reconocida como una de las hierbas más poderosas. Se ha utilizado desde la antigüedad para una amplia variedad de afecciones, más conocida por sus beneficios restauradores.
De hecho, el uso de Ashwaganda en la medicina ayurvédica se remonta en el tiempo a las enseñanzas de los sabios hindúes (rishis) más apreciados, como Punarvasu Atreya. Se cree que trabajó como médico personal del rey. Sus enseñanzas fueron la base de la Charaka.
¿Dónde Crece la Ashwagandha?
La Ashwagandha es nativa de las regiones áridas de la India, Norte de África y el medio oriente. Aunque hoy en día también es cultivada en climas templados incluyendo los Estados Unidos.
Los Beneficios Saludables de la Ashwagandha
La Ashwagandha ha sido usada por miles de años para combatir cualquiera de los efectos negativos que el cuerpo pueda tener. También para fortalecer el sistema inmune a través de las diferentes estaciones. En África, en los usos tradicionales de la Ashwagandha entre los pueblos tribales incluyen las fiebres y afecciones inflamatorias. En Yemen, las hojas secas se muelen en una pasta que se usa para tratar quemaduras y heridas, así como para protección solar. Para la curación externa, sus bayas y las hojas se han aplicado a tumores, glándulas tuberculosas, diviesos y úlceras.
De hecho, la Ashwagandha se ha convertido en la columna vertebral de muchas formulaciones ayurvédicas y de otros ingredientes que se han utilizado para una amplia variedad de dolencias.
