The 5 Health Benefits of Milk Thistle

Milk Thistle o Cardo Mariano (en español) es una flor de cardo morado que se originó en el Mediterráneo, ahora se naturaliza en América del Norte y se cultiva en todo el mundo. Sus semillas se usan para preparaciones herbales y su ingrediente activo clave es la silimarina.

Milk Thistle se ha utilizado durante miles de años como un protector hepático extremo y para diversas afecciones hepáticas. (1)

1. Protección del hígado

Se han realizado varios estudios que demuestran que el cardo mariano es un protector hepático tan efectivo que si el cardo mariano se tomó antes o dentro de las 48 horas posteriores al consumo de hongos, que normalmente son fatales, el cardo mariano brinda una protección de casi el 100% contra el veneno. ( 2, 3)

Los estudios han demostrado mejoras en la función hepática en personas con enfermedades hepáticas que han tomado un suplemento de cardo mariano. Esto sugiere que podría ayudar a reducir la inflamación y el daño hepático.( 4, 5, 6)

Sin embargo, los resultados de los estudios han sido mixtos, y no todos han encontrado que el extracto de cardo mariano tenga un efecto beneficioso sobre la enfermedad hepática.

Las personas con daño hepático lo usan regularmente como terapia complementaria. Hasta que se realice más investigación, no se recomienda el cardo mariano como tratamiento primario para los problemas hepáticos. ( 7)

2. Promueve la lactancia

 

Un estudio mostró que el cardo mariano puede aumentar la producción de leche en madres lactantes. (8, 9, 10)

3. Promueve la salud de la piel.



El Cardo Mariano puede tomarse interna y externamente para promover la salud de la piel.

Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el cardo mariano ha demostrado en estudios que ayuda a mejorar las condiciones inflamatorias de la piel y tiene efectos antienvejecimiento sobre la misma. ( 11, 12, 13)

También puede ser útil con afecciones como el acné. Un estudio en personas con acné observó una disminución del 53% en las lesiones de acné al tomar silimarina diariamente durante 8 semanas. (14)

4. Reduce los niveles de azúcar en la sangre y puede ayudar a las personas con diabetes.

Varios estudios recientes han demostrado que el cardo mariano y su componente activo, la silimarina, son beneficiosos para las personas con diabetes.

El cardo mariano puede usarse como terapia complementaria para las personas con diabetes tipo 2. Un estudio mostró que la silimarina ayudó a disminuir el azúcar en la sangre en pacientes resistentes a la insulina. (15)

También se ha demostrado que las personas que toman constantemente silimarina experimentaron una mejora significativa en sus niveles de glucosa e insulina en ayunas. (16, 17)

Además, las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del cardo mariano también pueden ayudar a prevenir la progresión de complicaciones diabéticas como la enfermedad renal. (18)

5. Reduce el colesterol

Los estudios sugieren que el cardo mariano puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.

Cuando se toma, la silimarina (ingrediente activo del cardo mariano) puede tener un efecto positivo sobre el colesterol total y el colesterol LDL (malo), en comparación con los niveles antes de tomar el cardo mariano.  (19)

El cardo mariano es una hierba con una larga historia de uso y los estudios actuales son prometedores para encontrar y documentar otros beneficios para la salud del cardo mariano.

Resumen

Herbal Roots Milk Thistle es uno de los únicos productos de cardo mariano en el mercado que no contiene absolutamente ningún relleno. Nuestro extracto de cardo de leche tiene 80% de silimarina estandarizada.

     

** Este artículo es con fines informativos. Las declaraciones anteriores no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

* Este vínculo ha sido verificado.

Deja un comentario (todos los campos son requeridos)

Los comentarios van a ser aprobados antes de mostrarse.